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UNA TÉCNICA ADECUADA DE CEPILLADURA
Cuando se lava los dientes, ponga el cepillo de dientes en un ángulo de 40 grados respecto a la superficie de los dientes (lugar donde se enfrentan la encía y el diente). Tire suavemente el cepillo de dientes desde las encías hasta las caras de la masticación con movimientos cortos y una ligera presión. Haga esto varias veces para el mismo grupo de dientes, y luego haga lo mismo con las caras internas. Para las superficies internas de los dientes frontales, el cepillo coloque verticalmente.
Las caras de la masticación lave desde los últimos dientes hacia la delantera de dientes usando sólo esa dirección. Cepillarse los dientes en ambas direcciones sólo transpondrá la placa adelante-atrás. Mientras se lava los dientes el contacto entre los dientes no existe! Es conveniente mirar en el espejo de si mismo para controlar la técnica de cepillarse los dientes. 
Adecuada limpieza de los dientes
Cuando termina con la cepilladura, enjuague bien la boca.
No tenga miedo de preguntar, cuando visita al dentista, si puede explicarle cómo pueda mantener con éxito la higiene oral. Cada dentista con mucho gusto lo explicará y se lo mostrará en el modelo. LA TECNOLOGÍA DE USO DEL HILO DENTAL El espacio entre los dientes es difícil y casi imposible limpiar sólo con un cepillo de dientes. El hilo dental es una herramienta eficaz para la limpieza de estas superficies. Es muy importante la técnica apropiada a fin de no herir las encías. Es mejor usar el hilo encerado, porque él es más fácil para el uso.
Comience con un hilo de 15 cm de largo. Envuelva el hilo alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del dedo de la otra. Utilice el pulgar y el dedo índice y con cuidado retire el hilo dental entre los dientes sin forzar. Utilice el hilo con cuidado, para no hacer daño a las encías. 
Uso de hilo dental de los dientes
Cuando termina, enjuague la boca bien para eliminar el resto de la comida y la placa. Si sus encías sangran durante el uso de hilo, trate de ser más cuidadoso. El uso diario del hilo de dientes ayudará que sus encías estén sanos y que no sangren. Si mantiene la higiene de la boca, de una manera que le sugerimos a Usted, es una gran oportunidad para mantener sus dientes para toda la vida! Qué es el "Xilitol"?El xilitol es un alcohol de azúcar natural que se utiliza a menudo en la prevención de la caries.
Es producido a partir de la fibra vegetal de frutas y hortalizas y es ideal para los usuarios de la comida sana. Tiene 40% calorías menos que el azúcar regular, y tiene el mismo poder del endulzamiento. Las diabetes lo pueden usar también.
Cómo expresa un efecto de prevención? El xilitol impide el crecimiento de bacterias que causan las caries, porque las bacterias no lo pueden utilizar para su crecimiento como cualquier otra condición de azúcar. Con el tiempo, el número de bacterias en la cavidad oral cambia y el número de bacterias que se establece en la superficie de los dientes reduce, así que el pH vuelve a la normalidad. 
El xilitol un alcohol de azúcar natural
Los dentistas recomiendan 5gr 2-3 veces al día. Grandes cantidades pueden tener efectos laxantes, porque se disuelve lentamente en el colon. |
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